# 特集「心と体を癒やす 脳の休め方」／表紙＆インタビュー原菜乃華さん／情報誌『めりぃさん』vol.39 10月10日発刊 - サイト: HAYAYOMI早読み（早読み） - URL: https://hayayomi.com/2026/10/10/%e7%89%b9%e9%9b%86%e3%80%8c%e5%bf%83%e3%81%a8%e4%bd%93%e3%82%92%e7%99%92%e3%82%84%e3%81%99-%e8%84%b3%e3%81%ae%e4%bc%91%e3%82%81%e6%96%b9%e3%80%8d%ef%bc%8f%e8%a1%a8%e7%b4%99%ef%bc%86%e3%82%a4%e3%83%b3/ - 公開: 2026-10-10T22:43:34+09:00 - 更新: 2026-10-10T22:43:34+09:00 - カテゴリー: カルチャー - 言語: ja > 情報誌『めりぃさん』Vol.39の特集は「心と体を癒す 脳の休め方」。脳疲労の原因や、脳の休め方・癒やし方をご紹介します！ 【特集】だるさ・メンタル疲労・人疲れまでまるっと手放す！心と体を癒す脳の休め方 秋に入り過ごしやすくなってきたのに、なぜかだるさが抜けない。そんなしぶとい疲労感の原因は“脳”にあるかも！心と体の… 情報誌『めりぃさん』Vol.39の特集は「心と体を癒す 脳の休め方」。脳疲労の原因や、脳の休め方・癒やし方をご紹介します！ 【特集】だるさ・メンタル疲労・人疲れまでまるっと手放す！心と体を癒す脳の休め方 秋に入り過ごしやすくなってきたのに、なぜかだるさが抜けない。そんなしぶとい疲労感の原因は“脳”にあるかも！心と体の元気を取り戻す「脳の休め方」を心理カウンセラーの大嶋信頼さんに聞きました。 【注目企画】東洋医学セラピストが教える　脳疲労を癒やすツボ押し ツボ押しは、寝る前や仕事の合間などのすきま時間にできる、気軽な脳疲労ケアのひとつです。今回は、鍼灸師のたかこ先生（飯髙貴子先生）に脳疲労に効くツボを教えてもらいました。 【注目企画】歳のせいにしないで！上手に使えば伸びしろしかない　大人脳のトリセツ 「人の名前が出てこない」「新しいことが覚えられない」……。年齢を重ねるにつれ、そんな変化を感じていませんか？でも、それだけで「脳が衰えた」と決めつけるのは早いかもしれません。脳研究者の澤田誠先生にお話を聞きました。 【注目企画】疲れ・ダルさ…などちょっとした不調をゆるくケア！はじめての薬膳 難しそうに思える薬膳ですが、実はとても身近なもの。特別な知識やお金を必要とせず、体調や季節に合わせて、食材を選ぶことから始められます。毎日の食事に薬膳を取り入れて、体を労ってあげましょう。薬膳の基本を国際中医薬膳師の清水加奈子さんが教えてくれました。 【新連載】あなたをまもる！介護のお悩み相談室 読者から届いた介護のお悩みに答える新連載がスタートします。答えてくれるのは、理学療法士として勤務しながらご自身も長く介護を経験され、現在は公認心理師の資格を活かして「介護する側」のメンタルケアの研修や講習会を行う橋中今日子さんです。 【スペシャルインタビュー】原菜乃華さん 「普通」と「特別」の間で揺れ動く、高校生二人の葛藤、孤独、希望を描いた「ないものねだりの君に光の花束を」。本作で主人公の一人、影子（えいこ）を演じた原菜乃華さんにお話を伺いました。 🎁公式LINEアカウントから 読者プレゼント＆電子版もチェック！ 読者の皆様には毎号プレゼントをご用意。プレゼントの応募は『めりぃさん』公式LINEアカウントの友達追加＆アンケート回答で応募できます。 プレゼント応募＆定期郵送申し込みも公式LINEアカウントから可能 『めりぃさん』公式LINEアカウントの追加は下記の二次元コードを読み込むだけでOK。 プレゼント応募方法 (１)『めりぃさん』公式LINEアカウントのメニューを開いて「プレゼント応募」をタップ。 (２)希望する商品を選んで「次へ」をタップ。 (３)氏名、住所などの必要事項とアンケート回答で応募完了！ 毎号、発刊日には『めりぃさん電子版』も配信中。 最新号はスマートフォンやタブレット、パソコンなどで無料で閲覧可能。 さらに無料の会員登録をしていただくと、過去のバックナンバーも無料で閲覧できます。 この機会にぜひ『めりぃさん』をお楽しみください！ めりぃさん電子版 https://merry.actibookone.com/ 一部権利の関係で電子版には掲載のないページもございます バックナンバーの公開は予告なく終了する場合があります。ご了承ください。 定期郵送お申し込みフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf0MJ19Tuo46V_PH1bliQT9pTAfHCwy_XBDw5fPbj04gIZIHg/viewform 『めりぃさん』は定期郵送冊子のため、書店でのお取り扱いはございません。 冊子をお求めの方は、上記URLの「定期郵送お申し込みフォーム」より会員登録をお願い致します。 ※必ず注意事項をご確認のうえ、ご登録をお願い致します めりぃさんの広告に関するお問い合わせ お問い合わせ先：henshu@merry.inc 紙面および電子版への広告掲載を承っております。 詳しい資料の請求やご相談など、お気軽にお問い合わせください。 情報誌『めりぃさん』について 「人生を陽気に楽しみ、心身ともに健やかに生きる」をテーマに、女性が抱えるお悩みや課題に対して、参考になる情報を隔月でお届け。記事は医師、看護師、栄養士、ケアマネジャーなどの専門家監修によるヘルスケアの記事を中心に、健康、美容、食、旅、生き方に関するテーマで役立つ情報を掲載しています。日々の生活を明るく、楽しく、豊かに過ごすためのヒントが盛りだくさんです。 誌名は「陽気に」「笑い」「楽しむ」などの意味を持つ「Merry（メリー）」が由来です。 ・媒体名：めりぃさん ・発行元：ては～とホールディングス株式会社 ・発刊日：偶数月10日発行 ・本体価格：無料 ・発行部数：50000部 ・チャネル：アプリから申し込みによる定期郵送/顧客への手配り ・発行人：後藤 康太 （ては～とホールディングス株式会社 代表取締役社長 兼 グループCEO） ・プロデューサー：黒澤あすか ては〜とホールディングス株式会社について 会社名：ては～とホールディングス株式会社 代表者：代表取締役社長 兼 グループCEO 後藤 康太 東京オフィス：東京都千代田区紀尾井町4-1新紀尾井町ビル3階 事業内容：ホームケア事業／ウェルビーイング事業／IT・マーケティング事業 社員数：371名（グループ合計） URL：https://www.te-heart.com/ 本記事は、ては～とホールディングス株式会社が2026年10月10日にPR TIMESで発表したプレスリリースを原文のまま掲載しています。 元のリリース：特集「心と体を癒やす 脳の休め方」／表紙＆インタビュー原菜乃華さん／情報誌『めりぃさん』vol.39 10月10日発刊 引用するときは、記事のタイトルとURLを残してください。 案内: https://hayayomi.com/llms.txt